北海道旭川の手前まできました

今月も月末になりましたので、１ヶ月の集計をします。集計は下段に示すとおりです。今月の前半は暑く、後半は雨模様が多かったので、あまり無理をしないようにしました。平均の歩数は、９，６００歩で１日平均では１万歩を切っていますが、頑張った方だと思います。距離は、２２３キロです。

前月末に函館～東室蘭の手前にきています。路線上を歩きに換算しますと、東室蘭～苫小牧～北広島～札幌～岩見沢～滝川の少し先、深川の手前、旭川までもう少しのところまで歩いたことになります。

私の知っている北海道は４０年～２５年ほど前の時代です。石炭産業は、石油に押され衰退していました。室蘭、苫小牧は鉄鋼の町として北海道の産業をリードしていました。それ以外は農業で栄えていました。それも、本州などと違って大規模な農場が次から次へと連なっていました。目を丸くしてその規模に驚いたものです。

札幌の郊外では、たまねぎ栽培が盛んで、田園都市といった風情をかもしていました。北海道と言えば開拓と切り離せず、TVでは屯田兵の開拓が盛んだった頃の話題が時たま放映されていました。まさに北の大地と言う感じです。

実際に東室蘭から札幌～滝川まで歩いたら、この暑い時期に避暑に行ったような気分でとても豊な気持ちになったことだと思います。

お陰様で、今年は夏バテはしないようです。毎日、水分の補給は無論のことですが、和歌山県の南部産の梅干を食べているからだと思います。目標にしている毎日１万歩を目指すため、水分の補給と塩分の補給は欠かさないようにしています。過日、TVでマラソンの持久力にモチと梅干が欠かせないものであるとの報道を見て、さらに意を強くしています。

　　　　　　　　　　　８月／年間／累計（２０ヶ月）歩数集計
　　　　　 　   　総歩数　１日平均歩数　 　歩行距離　　消費カロリー
　　８ 月 ／  　297,633　　　　9,601　　　　223.12Ｋm　　12,326Ｋcal
　年　間 ／　2,560,304　　　10,536　　　1,919.30Km　　105,863Kcal
　累　計 ／　6,371,626　　　10,480  　　4,730.34Km 　 263,893Kcal

今月の体重は、８０キロを2０回切りました。７８．９～７９．９までとわずかですが８０キロを少しずつ切ることが定着するようになってきています。特筆すべきは、わずか100gですが、１回だけ７９キロを切ったことです。

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