九州を一周しました！

９月のウォーキングの集計と累計は、下記の通りです。今年の１月から５月末に約１，１００キロを歩いて東京から下関を通って小倉まで歩いたことになります。６月から９月末までの４ヶ月の歩行距離は約９００キロです。丁度、小倉～博多～熊本～鹿児島～宮崎～大分～小倉と九州を一周したことになります。

９月の合計は、さらに、山陰線に入り長門～萩～東萩を少し過ぎたところまで歩きました。この１ヶ月で歩数は、約３１４，０００歩。消費カロリーは約１３，５００キロカロリー。歩行距離は２３５キロです。

年末までにあと３ヶ月、約７００キロになります。裏日本を北上し、島根、鳥取、京都を通って福井県の敦賀から鯖江あたりまで行ける予定です。気の遠くなるような気がしますが、まさに「塵も積もれば山となる」の例えの通りです。

　　　　　　　　９月／年間（９ヶ月）歩数集計

　　　　　　総歩数　１日平均歩数　歩行距離　　　消費カロリー
　９月／ 　314,421　　　10,480　　　　235.69Ｋm　　13,518Ｋcal
　年間／2,823,471　　　10,342　　　2,070.49Km 　117,994Kcal　

１日中雨でした。近くにあるアーケードを利用して９，０００歩ほど歩きました。夕方、水泳とアクアビックスで１時間半ほど汗を流し、体重は７９．５５Kgでした。２キロほど増量。油断すると直ぐ結果に出てしまいます。

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