79キロを切ってきました

昨日は残暑厳しくうだるようでした。午前中にウォーキングと気功教室とジム。７９．３５Kgと久しぶりに８０キロを切りました。

今日は、昨日に引き続きうだるような陽射しでしたが、町会の災害訓練で一汗を流しました。５,０００歩ほど歩いています。夕方、自然公園で足りない分を補充しました。帰りに道を尋ねられ、南千住図書館に行ったのだが、荒川図書館に行くのに道に迷って４５分も歩き回っているとのことでした。歩数を稼げますので反対方向でしたが、１０分ほどでしたので図書館までまで案内してあげました。

その後、アクアビックスと水泳で汗を流しました。７８．５Kgと先月５日以来、約１ヶ月ぶりに７９キロを切りました。パチパチ！！

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