黒木登志夫『健康・老化・寿命』

２０年に渡って調査した報告で、シェル石油を５５歳の定年を迎えて悠々自適に生活をしている人より、６０歳、６５歳で退職した人が長生きをしている。という話を先達から伺ったのがこの本を読むきっかけでした。

日本人の平均寿命は、昭和２２年に５０歳を超えましたが、６０年の超スピードで世界一の長寿国になりました。この本の各章のはじめは、その表題にふさわしい文学作品の一節から始まっています。岐阜大学学長が書かれたにしては、やわらかで分りやすい珍しい論文です。

肥満に興味がありましたが、肥満指数のBMIについて書かれていて、私に適用すると標準値２２は約６６Kgです。私は７５Kgを目標にしていますが、標準体重と９Kgも離れておりとても達成は難しいと思われます。

藤原道長が糖尿病であったことや恐竜には８つ心臓がなければ血液が全身に行き渡らなかったろうとか、キリンは血圧も高く歳をとっても皺にならないなど例え話も具体的で分りやすくさせていました。

生き物の一生の排泄回数は３万回。哺乳動物のさまざまな時間は体重の４分の１乗に比例する。たとえば、人間は１分間に約７０回の脈拍ですが、マウスは５～６００回、イヌ・ネコは１００～１５０回、象は３０回、鯨は２０回と試算されるなど興味が尽きません。

ノーベル賞が間違った人に渡された話。感染症についても興味のある話が多く紹介されています。HIVの発見がレーガン大統領とシラクの調整があったとされ、ノーベル賞の対象になっていないことなどびっくりするような話が紹介されていて何回も驚かされました。当然日本人の活躍も沢山紹介されています。

この本を書くために沢山の方々に力を借りたと、各章ごとにまとめて紹介されています。とても謙虚で親切です。

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最低の新聞記者の質問

今日、安倍内閣改造が行われました。閣僚の記者会見が行われましたが、その席上の新聞記者の質問は最低でした。毎日新聞、共同通信、朝日新聞が示し合わせたように、①政治資金報告の８月の修正があったか、もし今後間違いがあったらどうするか。②政治資金規制法の再修正をどう思うか。の２点を全ての閣僚に質問していました。

自民党は、内閣改造に向け政治資金報告について適正になされるか、確認をしていました。今回に限らず行われていることで、今回は特に念入りに確認されていたようです。２０日間以上あった今日までに、大臣候補者、多くても３０名前後の取材をすれば、確認できることです。政治資金規正法の再修正に反対を唱える政治家がいようはずがありません。

各省においては、夫々外せない問題があるはずです。国民が聞きたい鋭い質問を期待していましたが、同じ質問が延々続く状況を、記者同士も排除できない。クラブ取材の弊害でしょうか、各大臣の一覧表を翌日の新聞で見ても何の新鮮味もでてこないでしょう。もし、翌日の新聞に掲載されない内容を記者会見でしていたのは、貴重な時間の無駄使いです。最低の質問でした。

各省での大臣記者会見がTVで放映されるわけではありません。TV放映される官邸の記者会見こそが、国民が見ている最前線です。普通の質問をしたのでは無難な回答しかえられないと投げてしまった（勉強不足）といわれても弁解の余地はないと思います。

人のあら捜しをすることが正義であることを蔓延させるような記者会見の取材です。課題を聞き出し、国民に分りやすく伝えるという本来の使命を十分に果たしているとは思えないですネ・・・。

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健康は万全です！

定期的な通院で気功教室は休みました。血圧は１１６／６２で万全とのことです。その他血液検査の結果もすべて標準以内。血圧が低くめまいなどないかと確認を受けるくらいです。

夕方の涼しくなって周回コースを回り１万歩をクリアしました。夕食前の計量で体重は久しぶりに７９．８Kgと８０Kｇを切りました。

大阪世界陸上が始まり、日本選手の活躍もあります。幸先良く、マラソンで団体金と健闘しました。今後の日本選手の活躍を期待します。

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ダン・ブラウン『ダ・ヴィンチ・コード下』

パリからロンドンへ自家用飛行機で飛ぶことができる。桁が違います。主人公ラングトンは追い詰められてお友達のティービングを頼った。お友達はすごい金持ちです。夜陰に混じってロンドンに着くことができました。

ルーブル美術館館長ソニエールは、何重にも謎を掛け、謎を解きえてもののみが先へ進めることができるように仕掛けを作っておいていました。よくも用心深く謎を仕掛けたものだと感心します。

主人公とソフィーが謎が解けそうになると、また、仕掛けがある。登山をしていると、最初の山を越すと、次の山が見え、その山を越すともう一つ目指す山が見えてきます。霧に霞んだりしてきれいにはなかなか見えません。その挙句、キー・ストーンをシラスと執事に奪われます。

主人公とソフィーは、宗教学資料館でデータベースを駆使してキーワードから墓を特定し急行します。犯人は２人の判断力と推理力を必要とし、墓を挟んで対峙することになります。最後の結末は興味のあるところです。お楽しみに・・・。

推理小説としては、読む者を飽きさず、読者をズンズン引きこみます。ただ、私の感想としては、傾向は違いますが、梅原猛の古代物の構成は、この『ダ・ヴィンチ・コード』の上をいっている感がします。

連日の暑さの中で、夏の甲子園が行われ、佐賀北高校が劇的な優勝を成し遂げました。試合のたびに強くなり、大優勝旗を手にしたナインに心から祝福を送ります。優勝ナインはじめ予選を含め、参加したすべての皆さんの健闘をたたえたいと思います。「お疲れ様でした！」

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秋の実り、期待！

週間予報では、雨の予報が晴れて暑くなりました。夏の高校野球は、東京代表が佐賀北高校に延長線で敗れました。これで東日本代表はいなくなりました。佐賀北高校は、引き分け再試合を勝ち抜いてのベストフォーです。おめでとうございます。強豪揃いの準決勝戦では、さらにいい試合が期待できそうです。

ブログ村用ハナゴロウの写真を替えました。ハナツクバネウツギが回りに沢山咲いていい香りがしています。銅像に繋がる橋の部分にハナツクバネウツギが垣根のように咲いています。その前を通るたびに甘いいい匂いがします。ウォーキングをしたり、散策をしている人達が思わずいい匂いと言葉を発します。

実りの秋を目指して、カリンの実も大きくなりました。

エノキの実が色づいてきました。暑さの中に着実に秋の気配が近づいてきています。

サンゴジュの実です。真っ赤に色づいています。ここに紹介できないくらい沢山の実が成っています。

午前中自然公園コースを５周。１万歩をクリアーしました。食べ過ぎなければ、順次体重は減っていくと思います。体調は順調なのですが、テニス肘がまた痛み出しました。１週間ほど湿布薬を貼っていますが、段々痛くなるようで痛みがひきません。運動をしてテニス肘になったのではないので、湿布薬を貼って具合が良くなれば貼らなくなるという繰り返しです。

夕方、アクアビックスと水泳で汗を流しました。体重は８０．５５Kg油断のつけは大きいですよ！

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タカサゴユリ

タカサゴユリです。台湾原産の帰化植物で、観賞用として大正時代に導入されたといいます。テッポウユリによく似た花を咲かせるので、除草されず、広がりつつあります。荒地にも生育し、野生化もしているようです。花被片に紫筋が入っている点などが特徴的です。また、自家受粉でも容易に結実し、実生してからの開花は１～２年です。在来の百合は、開花まで３～４年といわれ、他家受粉なので種の作られる度合いと繁殖力は、タカサゴユリが優っているようです。

ランタナです。最近よく町でも見かけます。長い期間咲いていますが、自然公園でははじめて見ました。中南米原産のクマツヅラ科の常緑小低木で観賞用に栽培されます。赤、橙、黄、白など鮮やかな色の花をつけ、また花の色が次第に変化することが多いので、和名をシチヘンゲ（七変化）ともいいます。多数の小花からなる散形花序をつけます。開花後、時間がたつと次第に花色が変わるため、同一花序でも外側と内側では花色が異なります。

今日は午前中周回コースを５周して、１万歩はクリアーです。ジムワーク３０分、気功教室で１時間。体重計は８１．５Kgでした。少し油断して間食が増えているからのようです。たるんではいけません。

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ダン・ブラウン『ダ・ヴィンチ・コード中』

ダ・ヴィンチの「最後の晩餐」が表す意味が重要です。この本が評判になった数年前に「最後の晩餐」の構図についての解説をNHKTVで見た記憶があります。マグダラのマリアもNHKTVで見ました。フランスのブルゴーニュ地方にあるヴェズレーの丘には、古い家並みに取り囲まれるようにサント・マドレーヌ聖堂が建っています。マグダラのマリアを祀ったこの聖堂は、中世以来多くの巡礼者が訪れる聖地として栄えてきました。異教徒の経典については、分らないことだらけですが、仏教の経典が沢山あるように、キリスト教も一つでないことが理解できます。

フランスのルーブル美術館のソニエール館長が美術館で殺害され、死ぬまでの間にダイングメッセージを残します。底流に秘密結社シオン修道会とヴァチカンの認可を受けたきわめて敬虔なカトリックの一派であるオプス・デイの絡みがあります。

ダイングメッセージが聖杯を求めての推理、暗号解読になりますが、館長を殺した犯人と間違われるラングドン、館長の孫ソフィーが謎解きをしながら、登場人物の名誉欲、利害が絡み、また、２人の知恵で身に迫る危機を乗り越えていきます。

キリスト教に纏わる新しい発見も絡めて信者にとっては、興味深く思われたことであろうし、異教徒である私にとって「ヘ～」と思うこともあり、評判になったのも理解できそうです。西洋の小説は兎角登場人物が多く、名前がわからなくなってしまいますが、登場人物が少数に絞られおり、その意味では、分りやすい小説です。

今日はこの夏最高の暑さです。その中で６２回目の「終戦記念日」を迎えました。戦争の記憶を持っている人達が年々少なくなっています。「全国戦没者追悼式」が日本武道館で行われましたが、参列者約6,000人の内、戦没者のご夫人の参加は、１００名余りとなったそうです。私の両親の田舎は山梨県です。叔父は3名が戦地に出征し、うち1人はビルマで戦死し遺骨は帰ってきていません。祖母は「政男は必ず帰ってくる」と死ぬまで息子の帰国を信じていたそうです。色々な特集が行われていますが、今日の「平和と繁栄」は尊い犠牲の上に築かれたことを肝に銘じ、心から哀悼の意と感謝の真を捧げたいと思います。

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もうツクツク法師です！

今日も暑い日が続きます。午前８時には自然公園の周回コースに出ましたが、もう一汗流して帰る人もいます。クマゼミが暑さをかき立てるように我が物顔で鳴いています。そのうち、３周目の半分を過ぎた頃、秋のセミの代表であるツクツク法師の鳴き声を耳にしました。

暑い暑いと言ってはいますが、着実に秋が近づいてきている感がします。もう、暑さも少し辛抱すればいいのでしょう。時の移ろいは、私自身が思うほど躊躇せず、後戻りもせず、時計が秒針を刻むように確実に進んでいきます。

ヤブランが咲いています。紫色の小さな花が穂状についています。園芸品種では斑入りの葉のものがあり，花がないときにも観賞に供されます。自宅にも頂いた物がありますが、花が咲くまでには成っていません。

この時期にと思う花がありましたので、２種類紹介します。時期はずれに咲いていますので、狂い咲きの部類になるのでしょうが、思いがけない花です。

モクレンです。いまどき咲いたのを見たことがありませんでしたが、２輪咲いていました。春のモクレンと同じですが、さすがに２個では少々さびしい感じがします。

藤の花です。春の藤のように垂れ下がっているのでなく、花も小さいので垂れ下がらずに、横向きです。

胡桃の実が生っていました。割と大きな木（５ｍ位）に沢山生っています。木に生った胡桃の実を初めて見ました。直径３ｃｍ位あります。

胡桃の外にも最近紹介したマテバシイはじめ、ネズミモチ、サンゴジュ、ぶどう、ハナミズキ、こぶし、エゴノキ、クロガネモチなどなどの実が沢山実っており、動物や鳥たちに沢山のご馳走が約束されているようなもので、さぞ楽しみなことでしょう。

今日のウォーキングは、周回コースを５周。夕方、アクアビックス、水泳で１時間ほど。体重は７９．７５Kｇです。

友人の一人、Aさんが亡くなったと連絡がありました。つい１週間ほど前に仕事の件で会ったばかりです。心筋梗塞とのことですが、仕事一途の戦士が天に召されました。モクレンはA氏の永久の眠りの枕花かもしれません。安らかな眠りを祈ります。　合掌

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二日続きの猛暑日です！

立秋を過ぎましたが、東京は昨日も今日も３５℃を超える猛暑日です。明日も猛暑日が続きそうです。全国的に猛暑日のところがが多々ありますが、旧盆でふるさとに帰郷する車の混雑も相当のようです。民族の大移動とも言われますが、そのエネルギーも大変なものがあります。

８月の暑さの中で、また忘れられない色々なメモリアルが重なります。６日は広島、９日は長崎の原爆投下の日であり、日本人には忘れられない日です。１２日は世界最大の日航墜落事故の日であり、１５日は終戦記念日です。それらの悲しみを乗り越え現在があることを忘れてはならないと同時に、現在こうしてあることに改めて感謝の気持ちが湧いてきます。

暑くなる午前中に自然公園コースを５周。AM８：００ごろ自然公園に着きましたが、すでに運動を終えて帰る沢山の人達とすれ違います。気功教室とジムの運動で１時間半。体重計は７９．５５Kgです。

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ダン・ブラウン『ダ・ヴィンチ・コード上』

評判の『ダ・ヴィンチ・コード』娘の薦めにより、遅ればせながら読み始めました。上は導入部分です。謎がどのように解決に向かっていくかが楽しみですが、少し冗長な感がします。シラスがどう絡むのかはまだ分りませんが、同時進行の秘密結社の絡みで結びついてくるのでしょう。

パリのルーブル美術館で「モナ・リザ」を見た記憶もあります。凱旋門など途切れ途切れの記憶を呼び覚ましながら話の進行を楽しみにしています。

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７９キロを切りました！

午前中、ウォーキングで自然公園コースを５周して１万歩をクリアーしました。夕方、ジムで水泳とアクアビックスを１時間余、体重は７９キロを切り７８．７５Kgになりました。年初８４．５キロであったものを年内７５キロの目標です。５キロ少々の減量になります。今月中に７８キロを切れれば、年初の予定通りになりますが・・・。

その間、昼を挟んで「第２回江戸川総合人生大学祭」を見学に行きました。こうした意欲的な事業がどのように行われているか、とても興味があったからです。「江戸川学科」「介護・福祉コース」「子どもコース」「国際コミュニティ学科」の４クラス、２年間で卒業です。１学年２５名で４クラス２年で２００名が定員です。

大学祭は都営新宿線「船堀駅」タワーホール船堀で行われました。展示は、見ごたえがあり、バラエティに富んだ内容です。ステージでも盛りだくさんの報告がされています。何よりも各テーマの展示パネルで色々質問をしたとき、どの人も自信と誇りを持って質問に答え、授業は楽しくてしょうがないと応えます。

卒業生の活動も始まっています。卒業生が中心になってNPO法人として幾つかが活動を開始しています。頼もしい限りであると受け取れます。新しいコミュニティを形作る中核となることが期待されます。

新しい試みは、成果を結びつつあります。行く末を見守りたいと思います。

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もう秋ですか？

赤とんぼが飛び始めました。今年一番の暑さでしたが、台風一過の感もあり青空が高く秋の感じが、暑さの影で確り秋が進んできています。暫くは暑さが残るのでしょうが、もうじきに秋です。

マテバシイの実が大きくもなり、色づき始めています。自然公園の外周の８割方はマテバシイが植えられていますので、もう少ししたら「どんぐり」として子どもたちを楽しませることでしょう。ドングリの数も相当なものになります。

ぶどうもご覧のように少し色づきはじめています。秋の足音を確実に感じさせます。

７月２２日掲載した写真です。markさんが、トラックバックしてくれた「モントプレチア」と同じように思います。感謝です。

ウォーキングは自然公園コースを５周して、１万歩をクリアーしました。用事があったので気功教室は休みました。

夜は消毒剤の配布及び「さつき教室」の世話人会を開き、年間事業の計画を作成しました。暑い盛りなのに皆さん時間を忘れて熱心に計画作りに集中していました。

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宮崎まで歩きました！

７月のウォーキングの集計です。７月は３２万歩、２４１キロ歩いたことなります。今年の１月に「１日１万歩、体重７５キロ」を目標としました。先月は、鹿児島本線を通って、九州新幹線の新八代と新水俣の中間くらいまで歩いたことになっていますので、鹿児島中央駅で日豊本線に乗り換え、宮崎駅の２キロ手前まで、従って、東京から東海道、山陽本線、鹿児島本線経由で日豊本線の宮崎まで歩いてきたことになります。

昔、私が２０代の後半ですから約４０年近く前、鹿児島から宮崎に立ち寄って延岡まで日豊本線を急行列車に乗ったことがありますが、ただただ長かったことを覚えています。今では、特急が走り便利になっていることと思います。懐かしい思い出です。そお言えば、同じ旅行で、下戸である私は、熊本県の八代市で会合に出たとき、穴の開いた盃をその時初めて知りました。また、盃が私の前にあっという間にたまってしまったのにもびっくりした思い出があります。

この７ヶ月の間に体重は、８４．５Ｋｇであったものが、今週の日曜日にやっと８０Ｋｇを切りました。歩数に比べますと体重はなかなか減りませんが、毎日食べた上のことですからそう簡単に減りそうにもありません。続けることによって体重が何キロまでになるかが今後の興味の的になってきています。

　　　　　　　　　　　　月間／年間（７ヶ月）歩数集計

　　　　　　総歩数　１日平均歩数　歩行距離　　消費カロリー
７月／ 　321,750　　　10,379　　　　241.2Ｋｍ　　13,745Ｋcal
年間／2,179,217　　　10,279　　　1,587.6Km　　 90,439Kcal　

この調子で行くと、来月末に大分、別府あたり、９月末に山陰本線の益田あたり、１０月末に松江あたり、１１月末に鳥取県の和田山あたり、１２月末に福井県に入って北陸本線の鯖江あたりで年を越しそうです。北陸から新潟、山形、秋田、青森を通って北海道に渡って来年中に本州に戻れるかどうかというところでしょうか・・・。

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