８０Kgを切りました！

約７ヶ月を費やして８０キロの大台を切りました。午後10,000歩、夕方水泳とアクアビックス１時間半汗を流し、79.7Kgでした。今年はじめは、８４．５キロありましたから５キロ近く減量ができました。正月の目標は、毎日１万歩、体重７５キロを目標にしています。毎日の１万歩はクリアーしていますが、残り５ヶ月で５キロの減量が達成できますかネ・・・。

食事はほぼ通常通り。間食は少し減らしていますが、食べないわけではありません。減量の主なメニューは、毎日の１万歩と土日のジム通いです。８０キロの壁を切るのに約２ヶ月掛かっていますので今後の展開はたやすく読めません。しかし、このまま続けていきますので、続けたらどうなるということに焦点を絞り、頑張ってみることにしました。

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